Парусный круиз с занятиями йогой и аюрведой на борту, с экипажем из 3-х человек, для 4-х пассажиров.

     Содержание программы:

     Каждому участнику после собеседования с инструктором по йоге назначаются индивидуальные практики.

     В ходе круиза, после двух-трехчасовых морских прогулок под парусами яхта становится на якоре в закрытых бухтах, где проводятся занятия йогой – как на борту, так и на берегу.

     Парусная яхта - идеальное место для медитаций и занятий йогой. Это установили люди, которые во время путешествия на парусной яхте (в том числе, на трансатлантическом переходе) продолжали свои йоговские практики и обнаружили, что под парусами открываются совершенно новые возможности для сосредоточения и расслабления, которых нельзя достичь в других условиях. Это связано с ходом яхты, с тем, что нет шума двигателя, а звуки, ритмы и колебания моря, которые ощущает человек под парусами - первозданные. Кроме того - звук собственного голоса распространяется во взаимодействии с водой и воздухом. Как известно на воде - лучшие ингаляции.

     Поэтому в круизе предлагаются как занятия хатха-йогой, основанной на системе физических упражнений, так и сахаджа-йогой, обеспечивающей самореализацию и проявление своего духа.

     Йога и аюрведа – во многом пересекающиеся знания. Посредством йогической практики человек меняет свое тело и «пищеварительный огонь», очищается от токсинов, регулирует функции внутренних органов – за счет улучшения кровообращения. Это серьезная работа, на эффективность которой влияют многие факторы, и питание из них – самый весомый. Поэтому на борту предлагается специальное питание: если у человека доминирует «горячая» доша питта, ему требуется больше продуктов с охлаждающим вкусом – например, молочных, человеку вата – неустойчивому, легко возбудимому, потребуется побольше супов-пюре и каш с маслом, а человеку капха – широкому, тяжеловесному – предлагается более сухая и легкая еда: свежие салаты, фрукты и овощи, поменьше жиров.

     По желанию участников круиза проводятся индивидуальные консультации по наиболее подходящим конкретному участнику круиза направлениям йоги, даются персональные рекомендации по физическому оздоровлению и достижению внутренней гармонии.

     Команда на борту:
     Капитан - выполнение плавания по маршруту, выбор мест стоянок, навигация и управление яхтой; инструктаж и обеспечение безопасности пассажиров.
     Помощник капитана и круиз-менеджер - организация круиза, контроль и обеспечение диеты, ведение индивидуальных журналов участников круиза.
     Инструктор по йоге – собеседование и диагностика, проведение йогических практик, индивидуальные консультации.
     Стоимость:
     4500 евро за одну яхту в неделю на 4-х человек (1125 евро с каждого).

Другие круизы на яхте "Дельма":

•   Круиз «Гармония» - редкая возможность многое переосмыслить и слиться с природой
•   Круиз «Натур-СПА» - уникальная методика восстановления организма морем
•   «Оздоровительный круиз» - средство от хронической усталости, головных болей и болей в позвоночнике
•   «Гурманский круиз» - для любителей вкусно и полезно покушать
•   «По волнам времени» - исторический круиз
•   «Фридайвинг и подводный мир» - программа для любителей дайвинга
•   «Йога под парусами» - Парусная яхта - идеальное место для медитаций и занятий йогой, сосредоточения и расслабления
•   «Парусная практика» - закрепит полученные в яхтшколе знания и придаст уверенности в своих силах

До встречи! Семь футов под килем!

Подробно ознакомиться с процедурой бронирования парусного круиза.